4GROW Mateusz Dąbrowski 4GROW https://4grow.pl mailto:[email protected] 531314431 4GROW to butikowa, rodzinna firma szkoleniowa oferująca szkolenia najwyższej jakości z obszaru kompetencji miękkich, osobistych i menedżerskich 4grow.pl https://4grow.pl https://www.facebook.com/4GROW/ 4GROW
Panieńska 9 lok. 25 03-704 PL Warszawa
4GROW firma szkoleniowa szkolenia z kompetencji miękkich szkolenia menadżerskie

Jak zmienić Twoje wystąpienia i prezentacje?

Ten artykuł pokazuje, jak realnie zmienić swoje wystąpienia i prezentacje — nie poprzez lepsze slajdy, ale poprzez pracę nad sześcioma kluczowymi obszarami: stresem, mową ciała, głosem, zaciekawianiem odbiorców, psychologią perswazji oraz zarządzaniem trudnymi sytuacjami na sali.

Dowiesz się, jak zamienić stres w pewność siebie, jak projektować efektywne prezentacje, które wywołują konkretne emocje i decyzje, oraz dlaczego to Ty — a nie PowerPoint — masz być głównym bohaterem wystąpienia.

mężczyzna na scenie

Spis treści

  1. Kim jestem?

  2. Czego nauczę Cię na tym szkoleniu?

  3. Praca z głosem i brzmieniem

  4. Zaciekawianie i zapamiętywalność

  5. Przekonywanie i projektowanie efektywnej prezentacji

  6. Zarządzanie trudnymi sytuacjami na sali

  7. Opinie i energia szkolenia

  8. Moduł dodatkowy: PowerPoint

  9. Prezentacje bez slajdów

  10. Sprawdź mnie przed szkoleniem

  11. Kontakt

  12. Co warto wiedzieć

  13. Dla kogo to nie jest

  14. Co na to badania?

  15. Źródła

  16. WIDEO – obejrzyj zamiast czytać

Kim jestem?

Cześć, na imię mi Mateusz i jestem trenerem wystąpień publicznych, mówcą, prelegentem. Występuję w telewizji, w radiu, w szkole. Od 15 lat w Szkole Ludzi z Wystąpień Publicznych.

Specjalistów, menedżerów, członków zarządu prezesów, CEO, C-level również.

Czego nauczę Cię na tym szkoleniu?

Czego Cię nauczę w tym szkoleniu? Nauczę Cię zamieniać stres w spokój, a nawet pewność siebie i charyzmę. Nauczę Cię posługiwać się swobodnie mową ciała, gestykulacją, ruchem scenicznym.

Praca z głosem i brzmieniem

Nauczę Cię swoim dźwiękiem posługiwać się tak, żeby brzmiał mocno, dynamicznie, energicznie i żeby płynął, a nie się przytykał, zartykał i... you know.

Zaciekawianie i zapamiętywalność

Nauczę Cię jak zaciekawiać, intrygować tak, żeby ludzie siedzieli, jak ostali, z otwartymi oczami i czekali na więcej. I żeby długo zapamiętali Twoją prezentację, Twoje wystąpienie.

Przekonywanie i projektowanie efektywnej prezentacji

Nauczę Cię jak przekonywać do Twojego pomysłu, do Twojej rekomendacji, do Twojej oferty, do Twojego zdania. Nauczę Cię projektować efektywną prezentację, czyli właśnie taką, która spowoduje, że Twoi odbiorcy po Twojej prezentacji będą mieli takie uczucia i emocje, jakie chcesz i takie przekonania, jakie chcesz. Czyli będą wierzyli w to, co chcesz i będą mieli decyzję taką, jaką chcesz.

Ja wiem, brzmi to jak czary-mary, ale na szkoleniu przekonasz się, że jeżeli będziesz stosować i Ci, którzy stosują technikę poprawnie, którą daje, osiągają 100% efektywności. Psychologia perswazji przekonywania jest po prostu tak zbadana i tak pięknie możliwa do zastosowania w prezentacjach i wystąpieniach, że prawie czary-mary. Prawie, no bo oczywiście 100% to nigdy w życiu nie jest nic na 100%, nie dajemy gwarancji, ale jest aż tak wysoki, że prawie 100% wskaźnik przekonywalności mierzony decyzją, przekonaniem i uczuciem odbiorców Twojej prezentacji po zastosowaniu technik, o których ja mówię.

Więc Twoja prezentacja będzie efektywna, Twoje wystąpienie będzie efektywne.

Zarządzanie trudnymi sytuacjami na sali

Szósty obszar to nauczyć się zarządzać trudnymi sytuacjami na sali, pytaniami, ludźmi, którzy nie uważają, nie są skupieni, gadają, w telefonach siedzą, ludźmi, którzy zadają pytania, ludźmi, którzy w jakiś sposób utrudniają Ci prowadzenie Twojej przemowy, Twojego wystąpienia. Nauczę Cię prowadzić świetne prezentacje, świetne wystąpienia z efektem wow.

Opinie i energia szkolenia

Poczytaj sobie opinie, obejrzyj sobie wideo opinie, to poczujesz ten vibe, poczujesz tą energię, która jest u mnie na szkoleniu.

Moduł dodatkowy: PowerPoint

Jak chcesz możesz sobie dokupić jednodniowe szkolenie do dwudniowego szkolenia, jednodniowe szkolenie z powerpointa, tam są wszystkie technikalia, funkcjonalności powerpointa, tak żeby to robić szybko, sprawnie i pięknie. I jak najbardziej automatycznie, bardzo dużo czasu tracimy na tworzenie slajdów, więc bardzo fajny moduł.

Prezentacje bez slajdów

Wystąpienia publiczne szkolenie - to dwudniowe szkolenie, w którym nauczę Cię robić prezentacje bez slajdów i to jest niesamowicie cenne doświadczenie dla uczestników, bo w większości wypadków ludzie chowają się za slajdami albo ustępują slajdom. Stoją z boczku albo są online w małym okieneczku, kwadraciku i tak naprawdę to slajdy są głównym bohaterem i to jest błąd.

Więc jak doświadczysz i nauczysz się jak pięknie możesz zarządzać swoją energią, swoją pewnością siebie, narracją, przekonywaniem, intrygowaniem, pięknie brzmieć, gestykulować, poruszać się, czarować, to wtedy będziesz chcieć występować i nie będziesz chować się za slajdami i za powerpointem.

Slajdy, powerpoint będzie wtedy przepięknym dodatkiem wzmacniającym Ciebie i Twoją narrację i tak powinno być.

Sprawdź mnie przed szkoleniem

A jeżeli chcesz sobie jeszcze przed szkoleniem poeksplorować, posprawdzać mnie, moją energię, moje know-how, to zapraszam Cię na mój kanał YouTube'a, tam znajdziesz wiele moich filmików, inspiracji, praktyk, wiedzy, psychologii z zakresu wystąpień publicznych.

Kontakt

Jeśli masz ochotę, zapraszam Cię do kontaktu ze mną.

Jest też to możliwe. Chcesz sprawdzić, upewnić się czy szkolenie spełni Twoje potrzeby, Twoje wyzwania, jeśli ten program w jakiś sposób jest do uzupełnienia, śmiało pisz, dzwoń przez nasz kontakt, ja się z Tobą skontaktuję.

To do zobaczenia i liczę na to, że dokonasz dobrego wyboru, dla siebie oczywiście.

Do zobaczenia.

Co warto wiedzieć

  • Skuteczne wystąpienia to nie talent, tylko proces i technika.

  • Stresu nie trzeba eliminować – trzeba nauczyć się nim zarządzać.

  • Slajdy nie są bohaterem prezentacji. Bohaterem jesteś Ty.

Dla kogo to nie jest

  • Dla osób, które chcą „odbębnić” wystąpienie bez pracy nad sobą.

  • Dla tych, którzy uważają, że stanowisko automatycznie daje autorytet sceniczny.

  • Dla osób, które nie są gotowe ćwiczyć i testować nowych sposobów działania.

  • Dla tych, którzy chcą tylko ładnych slajdów, a nie realnej skuteczności.

Co na to badania?

Psychologia perswazji, wpływu społecznego i zarządzania stresem scenicznym jest bardzo dobrze opisana w literaturze naukowej.

Badania pokazują m.in., że:

  • sposób strukturyzowania komunikatu wpływa na decyzje odbiorców (Cialdini),

  • bezpieczeństwo psychologiczne zwiększa gotowość do angażowania się (Edmondson),

  • świadome zarządzanie stresem poprawia efektywność wystąpień publicznych (badania nad regulacją układu nerwowego i ekspozycją społeczną).

To nie jest magia. To mechanizmy poznawcze i emocjonalne, które można stosować w praktyce.

Źródła

  1. Cialdini, R. – Influence: Science and Practice

  2. Edmondson, A. – Psychological Safety and Learning Behavior in Work Teams
    https://journals.sagepub.com/doi/10.2307/2666999

  3. Zak, P. – The Neuroscience of Trust, Harvard Business Review
    https://hbr.org/2017/01/the-neuroscience-of-trust

WIDEO – obejrzyj zamiast czytać

youtube
Mateusz Dąbrowski trener wystąpień publicznych i zarządzania zespołem

Mateusz Dąbrowski

prezes, trener biznesu, coach ICC, konsultant, psycholog biznesu
Prezes, trener, coach i konsultant 4GROW, trener relacji miłosnej. Prezes Stowarzyszenia Negocjatorów Biznesu. Praktyk biznesu - od 2010 roku zarządza firmą. Psycholog biznesu i metodyk - twórca teorii psychologicznych, technik efektywności oraz programów szkoleń. Coach certyfikowany przez International Coaching Community (ICC) oraz trener, certyfikowany partner i konsultant Insights Discovery.

Najczęściej zadawane pytania

Jak zmienić swoje wystąpienia publiczne?

Czy można nauczyć się pewności siebie na scenie?

Czy prezentacja bez slajdów ma sens?

Masz pytanie do autora? Potrzebujesz porady? Napisz do mnie!

Czysty tekst

  • Znaczniki HTML niedozwolone.
  • Znaki końca linii i akapitu dodawane są automatycznie.
  • Adresy web oraz email zostaną automatycznie skonwertowane w odnośniki
CAPTCHA
To pytanie sprawdza czy jesteś człowiekiem i zapobiega wysyłaniu spamu.
Ostatnia aktualizacja: luty 2026
/sites/default/files/2026-02/4GROW%20grafiki%20do%20artyku%C5%82%C3%B3w%20AI%20%2820%29%20%281%29.png