Szkolenie: Komunikacja interpersonalna w pracy
Lokalizacja: Otwarte szkolenia - Warszawa | szkolenia zamknięte dla firm - realizacja w całej Polsce
Komunikacja interpersonalna: ↑100% jasności, ↓ stresu i nieporozumień
To szkolenie z komunikacji interpersonalnej odczarowuje sztuczność i daje konkret: techniki, ćwiczenia i trening, dzięki którym mówisz jasno, słuchasz uważnie i osiągasz swoje cele w relacjach zawodowych i osobistych – bez sztucznych scenek i coachingowej waty cukrowej.
32 = 18 + 9 + 5
Poznasz 18 praktycznych technik skutecznej komunikacji,
wypróbujesz je w 9 ćwiczeniach interpersonalnych,
otrzymasz 5 narzędzi do rozwijania empatii, precyzji i wpływu.
To kurs, po którym wiesz, dlaczego Twoje słowa działają – lub nie… i jak to zmienić.
4,94 ✨ / 5
Tyle wynosi średnia ocena z ostatnich 44 edycji tego warsztatu komunikacji interpersonalnej.
Uczestnicy podkreślają naturalność, szczerość i prawdziwą zmianę, którą odczuwają już po pierwszym dniu.
To szkolenie to nie teoria oderwana od rzeczywistości – to żywy trening interpersonalny, oparty na Twoich realnych relacjach, stylu bycia i komunikacyjnych wzorcach.
Zmieniasz nie tylko słowa – zmieniasz wpływ, jaki wywierasz na ludzi.
lub
Terminy szkoleń
| TERMINY | WARIANT SZKOLENIA | LOKALIZACJA | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 2026-06-17 - 2026-06-18 |
|
Warszawa
|
Oblicz cenę | ||
| 2026-06-17 - 2026-06-19 |
|
Warszawa
|
Oblicz cenę | ||
| Do uzgodnienia |
|
Dowolne miasto | Zapytaj | ||
| 2026-07-30 - 2026-07-31 |
|
Warszawa
|
Oblicz cenę | ||
| 2026-09-30 - 2026-10-02 |
|
Warszawa
|
Oblicz cenę | ||
| 2026-09-30 - 2026-10-01 |
|
Warszawa
|
Oblicz cenę |
Efekty po szkoleniu z komunikacji interpersonalnej
Nauczysz się:
- efektywniej komunikować się wśród członków zespołu i między zespołami
- nawiązać nić porozumienia i pozytywną relację z osobami, z którymi miałeś trudność w procesie komunikacji
- odczytywać to, co do tej pory było niejasne, niewypowiedziane w komunikatach od innych
- skutecznej umiejętności komunikowania w sytuacjach gdy chcesz wyrazić swoją opinię/ocenę lub odnieść się do opinii/oceny innych osób
- świadomie korzystać ze słów i języka Twojego ciała - tak, by osiągać określone cele, np. wzmocnić własny wizerunek i autorytet w miejscu pracy i życiu prywatnym
- lepiej zarządzać komunikacją w sytuacjach konfliktowych, a zmiana Twojego sposobu komunikacji sprawi, że wiele z takich sytuacji już nie powstanie
- stosowania jasnych komunikatów i czytelnych dla innych
Oni już byli na naszym szkoleniu
Bez względu na to jaki marketing uprawia firma szkoleniowa - ilość i treść opinii oraz ich wiarygodność weryfikuje bezwzględnie jakość warsztatu z komunikacji interpersonalnej! Przeczytaj opinie naszych uczestników po szkoleniu z komunikacji oraz innych szkoleń - one są najlepszym dowodem na to, czego możesz się spodziewać. Mamy ich mnóstwo (a to o czymś świadczy...), podpisanych pełnym nazwiskiem i firmą.
Perfekcyjnie prowadzone szkolenie z zakresu komunikacji interpersonalnej doskonale dostosowane do określonego zapotrzebowania. Doskonały trener perfekcyjnie nawiązujący kontakt z uczestnikami, prowadzący grupę do określonego celu i wyniku. Najlepsze szkolenie na jakim do tej pory byłem.
Świetne i przystępne merytorycznie szkolenie z komunikacji interpersonalnej, które pozostawia w człowieku pewność, że można pokonywać w prosty sposób bariery komunikacyjne, które wydawały się nie do przejścia.
Szkolenie z komunikacji interpersonalnej zmieniło moje podejście do komunikacji - z pozycji obronnej na tę, która potrafi i może wyrażać w sposób konstruktywny swoje zdanie i wyznaczać granice. Szkolenie sporo pracuje z emocjami, więc oddziałuje na głębszy poziom niż tylko poznawczy. Trener bardzo profesjonalny, zbudował świetną dynamikę i relację z grupą. Uważam, że to szkolenie komunikacja interpersonalna powinno się regularnie przeprowadzać w każdej firmie, gdzie efektywna komunikacja jest istotna.
Polecam szkolenie z komunikacji interpersonalnej ze względu na indywidualne podejście do grupy oraz dostosowanie treści do odbiorców a także fachowe przekazywanie wiedzy, poparte doświadczeniem. To szkolenie efektywnej komunikacji z którego wychodzi się z czymś więcej niż tylko z notatnikiem :)
Szkolenie z komunikacji interpersonalnej ma bardzo ciekawy i praktyczny program. Otrzymałam wiele cennych wskazówek, które mogę od razu wdrożyć do swojego stylu komunikacji. Miałam też możliwość ćwiczenia nowych kompetencji na zajęciach.
Dla kogo warsztat z komunikacji interpersonalnej?
Warsztat z komunikacji interpersonalnej jest skierowany do osób, które chcą rozwijać umiejętność skutecznej komunikacji, budować lepsze relacje i zwiększać efektywność współpracy w pracy i życiu codziennym.
Dla kogo jest to szkolenie?
Szkolenie szczególnie polecane jest dla pracowników, którzy:
- zarządzają zespołem i odpowiadają za komunikację z pracownikami
- mają bezpośredni kontakt z klientami lub kontrahentami
- współpracują z innymi w ramach zespołów projektowych
- dzielą się wiedzą i przekazują informację innym
- prowadzą spotkania/zebrania/konferencje
- realizują zadania organizacyjne i koordynacyjne
To szkolenie jest dla Ciebie, jeśli:
- używasz zbyt wielu słów do komunikacji werbalnej tego, co masz na myśli
- czujesz, że Twoi rozmówcy nie do końca Cię rozumieją w procesie komunikacji
- lub Ty nie do końca rozumiesz istotnych informacji rozmówców
- w efekcie czego rezultaty współpracy nie są optymalne
- masz trudność w efektywnej komunikacji z innym pokoleniem lub płcią w życiu prywatnym i w życiu zawodowym
- Twoje komunikaty są mylnie rozumiane
- niektórzy się obrażają za to, co mówisz lub piszesz w czasie rzeczywistym
- chcesz poprawić umiejętności szczególnie ważne do budowania dobrych relacji opartych na wzajemnym szacunku i zrozumieniu, wzbudzać większą sympatię i polepszyć nawiązywanie relacji międzyludzkich
- chcesz rozumieć podteksty, lepiej radzić sobie z sarkazmem i ironią innych w komunikacji interpersonalnej
- zależy Ci na tym, by na spotkaniu rozwiązywanie problemów było szybkie, dzięki skutecznej komunikacji
- chcesz lepiej radzić sobie z próbami zawstydzania Cię lub wytrącenia z wątku myślowego
- zależy Ci na rozwinięciu umiejętności dopasowania stylu komunikacji do różnych typów ludzi
Argumenty dla szefa
Komunikacja interpersonalna - za co ceni ją biznes?
Firma, która dba o wysokie umiejętności komunikacyjne swoich pracowników osiąga przewagę skuteczności przez oszczędność czasu i pieniędzy - zamiast konsumować czas na naprawę błędów wynikających z niejasnych komunikatów i nieporozumień w miejscu pracy, pracownicy mogą wykorzystać go na rozwijanie kolejnych projektów w codziennej pracy! Nasze szkolenie z komunikacji interpersonalnej uwzględnia kontekst branżowy i typowe wyzwania pracowników.
Nieumiejętna komunikacja interpersonalna powoduje, że pracownik:
- deleguje zadania w sposób niejasny, co wpływa na jakość pracy oraz morale pracowników
- wykonuje polecenia bez upewnienia się, że interpretuje je we właściwy sposób, co może prowadzić do mylnych założeń i błędów w wykonywanych czynnościach
- może nie wychwycić niuansów w komunikacji interpersonalnej i w odpowiednim momencie zadbać o porozumienie wśród członków zespołu oraz w rozmowie z przełożonym/klientem/ kontrahentem
- może nie dostosować sposobu wypowiedzi do sytuacji i rozmówcy, a tym samym negatywnie wpłynąć na nastawienie i rezultat komunikacji
- może mieć trudności z nawiązywaniem dobrych relacji i budowaniem zaufania
- przekazując wiedzę, nie zwraca uwagi na klarowność i przystępność swoich wypowiedzi
- nie dostrzega wpływu swojego sposobu komunikacji na jakość współpracy i atmosferę w zespole
- może nieprawidłowo odczytywać intencje i przejawiać negatywne nastawienie w stosunku do zadania/problemu/osoby
Rozwijanie umiejętności komunikacyjnych sprawia, że pracownik:
- ma świadomość, że jego styl komunikacji wpływa na nastawienie i motywację innych - rozważnie podchodzi do tego, co mówi i jak słucha
- upewnia się, że dobrze rozumie powierzone zadanie - wie, że poprawność interpretacji zależy od niego
- jasno i rzeczowo przekazuje polecenia/instrukcje/komunikaty - zabezpieczając ryzyko błędnych interpretacji
- jest nastawiony na aktywne słuchanie, identyfikowanie potrzeb i znalezienie punktów wspólnych w procesie komunikacji, np. w relacjach z podwładnymi czy klientami
- jako menedżer dba o otwartą komunikację, by sprzyjać atmosferze zaufania w zespole
- dba o komfort rozmowy i wspólną płaszczyznę porozumienia, dobiera odpowiedni język i styl komunikacji do roli społecznej, sytuacji i osobowości rozmówcy
- w sytuacjach konfliktowych działa strategicznie z nastawieniem na znalezienie konstruktywnych rozwiązań poprzez odpowiednią komunikację
- dzieli się wiedzą i dba, by przekazywać ją jasno i rzeczowo - wpływa na przepływ wiedzy i rolę, jaką odgrywa komunikacja w całej organizacji
- posiada umiejętność wyrażania własnego zdania i udzielania informacji zwrotnej
- jest świadomy własnych zachowań oraz tego, jakie słabe strony ma jego komunikacja werbalna i komunikacja niewerbalna, co daje mu możliwość szybszej analizy i korekty
Wszystko, czego potrzebuje Twój szef, by podjąć decyzję o Twoim zapisie. Warsztaty z komunikacji interpersonalnej pozwolą Ci uwolnić swój potencjał, nauczą udzielania informacji zwrotnej, metod komunikacji niewerbalnej i werbalnej oraz rozwijania umiejętności zawodowych. Przedstaw pakiet korzyści dla firmy z Twojego udziału, a niedługo spotkamy się na szkoleniu! :)
Wybierz wariant szkolenia i sprawdź program
Program szkolenia: Komunikacja interpersonalna w pracy
1. Komunikacja w zespole projektowym – jak wspólnie wypracować rozwiązanie
- Technika asertywnego zgłaszania własnego pomysłu rozwiązania,
- Jak krytykować pomysły, nie podcinając autorowi skrzydeł – autorska technika przydatna w dyskusjach zespołowych
- Jak reagować z klasą i konstruktywnie, gdy ktoś krytykuje Cię na forum
2. Trening komunikacji w różnych sytuacjach
Twój aktywny trening komunikacji w grupie z bieżącym feedbackiem od trenera i uczestników (dotyczy komunikacji werbalnej i niewerbalnej).
- Komunikacja w sytuacjach konfrontacyjnych
- Udzielanie informacji zwrotnej w trudnych sytuacjach interpersonalnych
- Proaktywna postawa w komunikacji - branie odpowiedzialności za przebieg i efekt rozmowy
3. Dyplomacja w komunikacji
- Jak udzielać feedbacku korygującego i jak doceniać,
- Jak komunikować problem, dezaprobatę i niezadowolenie,
- Jak pospieszać opieszałych,
- Jak wyznaczać granice i mówić o swoich potrzebach/oczekiwaniach,
- Jak zmieniać swoją komunikację, gdy chcesz:
- zmotywować do działania lub podjęcia decyzji,
- zwiększyć zaangażowanie i odpowiedzialność odbiorcy,
- wzmocnić swój autorytet.
4. Ukryte Poziomy Komunikatów™ - to, czego nie widać ani nie słychać, a wpływa na rozmówcę
- Kiedy nie wiadomo o co chodzi..., chodzi o Ukryte Poziomy Komunikatów™! - nauczysz się odczytywać ukryte treści w wypowiedzi rozmówcy
- Wzmocnisz swój przekaz i łatwiej trafisz swoim komunikatem do odbiorcy, dzięki umiejętnemu przekładaniu treści z Ukrytych Poziomów Komunikatów™ na poziomy jawne
- Dlaczego słysząc to samo, odbieramy różne komunikaty - model czterech płaszczyzn wg F.S. von Thuna (4 par uszu)
- Praktyczne sposoby komunikacji z różnymi rozmówcami, m.in.:
- kobiety vs. mężczyźni - jak znaleźć wspólny język,
- „przewrażliwieni” - jak uchronić ich od przykrych uczuć vs. „nieczuli” - jak uaktywniać w nich empatię,
- "nadinterpretujący" - jak uchronić ich przed złą interpretacją vs. "mało domyślni" - jak pomóc im w lepszym rozumieniu,
- przedstawiciele pokoleń Baby boomers, X, Y (Millenialsi), Z – jak trafić swoim komunikatem do odpowiedniej generacji?
5. Podnosimy efektywność Twojej komunikacji interpersonalnej
- Trening interpersonalny z bieżącą informacją zwrotną – od trenera i od innych uczestników szkolenia (do Twojego sposobu komunikowania się werbalnie i mową ciała).
- Techniki wzmacniania komunikacji werbalnej i niewerbalnej, by zwiększać autorytet i zaangażowanie odbiorców
- Aktywne słuchanie - jak radzić sobie gdy rozmówca jest rozgadany „lejący wodę” lub małomówny / zamknięty w sobie:
dopytywanie, zatrzymywanie, podsumowywanie, odzwierciedlanie,
parafraza treści i głęboka parafraza z ramą rozwiązania.
- Zadawanie właściwych pytań (zamkniętych, otwartych, coachingowych) w celu kontroli rozmowy, uzyskiwania informacji i budowania odpowiedzialności odbiorcy.
6. Neurolingwistyka w komunikacji (NLP) – jak radzić sobie z chwytami i zniekształceniami - Metamodel
- Jak rozpoznawać i radzić sobie z chwytami językowymi, generalizacjami, zniekształceniami i pomijaniem informacji
- Prowadzenie rozmówcy do „gry w otwarte karty” dzięki pytaniom z Metamodelu,
- Zmiana dynamiki rozmowy z niekonstruktywnej na pozytywną poprzez odpowiedni dobór słów, presupozycji i składni
W trakcie całego szkolenia będziesz otrzymywać informację zwrotną dotyczącą Twojego stylu komunikacji oraz konkretne wskazówki, jak możesz go rozwijać. Prowadzimy warsztaty oparte na realnych case studies z firm B2B, dzięki czemu uczysz się w oparciu o rzeczywiste sytuacje.
Jeśli jesteś menedżerem lub liderem zespołu projektowego i szukasz wyjątkowego szkolenia dla całego zespołu, mogą zainteresować Cię nasze warsztaty z komunikacji zespołowej, które wykraczają poza program „Komunikacja interpersonalna”.
Jeśli zależy Ci, aby Twój zespół w pełni wykorzystywał swój potencjał i nie tracił energii na niepotrzebne trudności wynikające z różnic osobowościowych i stylów komunikacji, ten warsztat jest dla Was!
Zapraszamy cały zespół do udziału w szkoleniu, które będzie prawdziwym „turbodoładowaniem”, pomoże Wam „poznać się na nowo” i wykorzystać potencjał psychologii osobowości do budowania dobrej komunikacji, otwartości i współpracy. Warsztaty skutecznie przełamują bariery i wzmacniają relacje w zespole. Kliknij i poznaj program: Osobowość zgranego zespołu – warsztat wzmacniający dobrą komunikację, zaufanie i współpracę w zespole.
Podnieś swoją osobistą i zawodową efektywność,
dzięki naszym technikom komunikacji interpersonalnej!Zarezerwuj swoje miejsce na szkolenie!
Trenerzy prowadzący szkolenie z Komunikacji
Jeśli masz preferencje co do trenera – skontaktuj się z nami i wskaż wybranego trenera, a podamy Ci termin, w którym prowadzi szkolenie.
Monika Dąbrowska
Menedżer z 18 letnim doświadczeniem w biznesie, certyfikowany trener, akredytowany konsultant Insights Discovery, superwizor trenerów 4GROW, twórca gier i narzędzi szkoleniowych.
Przez wiele lat zarządzała komunikacją zewnętrzną i wewnętrzną, również z poziomu Europy w korporacji finansowej. Doradzała w obszarze komunikacji prezesowi, zarządowi oraz kadrze menedżerskiej łącząc najwyższe standardy komunikacji opartej na współpracy, zaufaniu i budowaniu relacji międzyludzkich. Wdrażała projekty usprawniające komunikację w zespołach, jak i systemowo w całej firmie. Jako Senior Communications Manager w międzynarodowej korporacji, poprzez zarządzanie obszarem komunikacji, wspierała realizację celów biznesowych firmy oraz budowała zaangażowanie pracowników biura i sieci sprzedaży m.in. w Polsce, Francji i Irlandii. Zarządzała komunikacją zorientowaną na współpracę zespołową, rozwój firmy i jej pracowników.
Partner zarządzający w 4GROW, odpowiedzialna za superwizje trenerskie oraz obszar marketingu i HR. Jako akredytowany konsultant Insights Discovery oraz praktyk neurolingwistycznego programowania wspiera skuteczność osobistą oraz budowanie efektywnej komunikacji i współpracy w zespole, wykorzystując potencjał różnorodności stylów funkcjonowania człowieka.
Agnieszka Wąsik-Walczak
Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy w z biznesem, również w środowisku międzynarodowym: 7 lat doświadczenia zawodowego w środowisku międzynarodowym na samodzielnych stanowiskach: Trenera, Training Managera, Head of Training – szefa działu szkoleń CEE&ME w firmie Pandora.
Stworzyła program dla liderów dla marki Pandora oraz Douglas – Akademia Lidera oraz Program rozwoju Talentów Lidera.
Tworzyła oraz prowadziła programy szkoleniowe oraz warsztaty z zakresu leadrshipu, szeroko rozumianych umiejętności miękkich, wdrażania innowacyjnych rozwiązań, budowania kultury organizacyjnej oraz wdrażania rozwiązań w warunkach kryzysu.
Prowadziła warsztaty z zarządzania międzypokoleniowego oraz komunikacji międzypokoleniowej dla marki Douglas.
Pełniąc również rolę HR Business Partner dla marki Douglas wspierała procesy rekrutacyjne oraz rozwojowe dla menedżerów regionalnych oraz dyrektorów placówek. Współtworzyła oraz wdrażała program rozwojowy Development Center dla menedżerów oraz dyrektorów marki Douglas.
Specjalizuje się w prowadzeniu warsztatów z komunikacji bez przemocy (NVC).
Prowadziła zajęcia dla trenerów oraz coachów w ramach Akademii Trenerów i Coachów Grupy TROP – wspierałam proces edukacji oraz rozwoju przyszłych trenerów i coachów. Prowadziłam treningi interpersonalne – TBR jako trener Grupy TROP.
Karolina Prusińska
Trenerka z wieloletnim doświadczeniem, praktyk biznesu, certyfikowany coach oraz psycholog biznesu. Absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego, gdzie ukończyła specjalizacje Wspieranie Rozwoju Osobowości oraz Psychologia Organizacji i Pracy. Łączy solidne podstawy psychologiczne z praktyką trenerską, projektując szkolenia, które realnie rozwijają kompetencje komunikacyjne i interpersonalne uczestników.
Brała udział jako trenerka w kluczowych programach rozwojowych, takich jak Akademia Rozwoju Menedżerów oraz TOP 15, wspierając pracowników o wysokim potencjale. Jako trener wewnętrzny w międzynarodowej korporacji projektowała i wdrażała cykle szkoleniowe dla menedżerów, skoncentrowane na komunikacji w procesach zmiany, współpracy zespołowej oraz efektywnym prowadzeniu spotkań – obszarach kluczowych w środowisku dynamicznych transformacji organizacyjnych.
Projektowała i realizowała liczne programy szkoleniowe z zakresu komunikacji interpersonalnej, asertywności, zarządzania emocjami, obsługi klienta oraz efektywności osobistej. Pracowała z uczestnikami na różnych poziomach organizacji i w wielu obszarach biznesowych, dzięki czemu doskonale rozumie zróżnicowane potrzeby komunikacyjne zespołów i indywidualnych pracowników. Prowadzone przez nią szkolenia były wielokrotnie oceniane jako wysoce praktyczne i skuteczne, przynosząc zauważalną poprawę jakości współpracy, relacji oraz wyników zespołów.
Wprowadzała do organizacji coaching grupowy jako narzędzie wzmacniające kompetencje komunikacyjne menedżerów i budujące kulturę dialogu oraz otwartej wymiany informacji. Posiada również doświadczenie w projektach team-buildingowych oraz wyprawach rozwojowych, łączących pracę nad relacjami z procesami coachingowymi.
W pracy szkoleniowej szczególną wagę przykłada do diagnozy potrzeb uczestników, precyzyjnego określania celów oraz projektowania angażującego procesu rozwojowego opartego na cyklu Kolba. Korzysta z różnorodnych metod aktywizujących, narzędzi coachingowych oraz wiedzy psychologicznej, aby wspierać uczestników w praktycznym stosowaniu nowych umiejętności komunikacyjnych. Dba o atmosferę bezpieczeństwa, otwartości i konstruktywnej współpracy.
Metodyka szkolenia
W naszych szkoleniach dostajesz właśnie w takich proporcjach:
Techniki i narzędzia konkretne strategie działania adekwatne do sytuacji i optymalne narzędzia (np. formularze, scenariusze rozmów, matryce, ściągi) – gotowce, które wiesz jak wykorzystać na co dzień
Warsztat dzięki ćwiczeniom grupowym, grom, pracy w parach, na gorącym krześle, prowokacjom, wdrażasz nowe techniki i narzędzia, doświadczasz omawianych mechanizmów na sobie także w zaskakujących eksperymentach
Wiedza niezbędne informacje, teorie przełamujące schematy i mity, badania i odkrycia z różnych dziedzin: psychologii, neurobiologii, coachingu, NLP
- Szkolenie ze skutecznej komunikacji jest prowadzone warsztatowo - uczestnicy otrzymują praktyczne ćwiczenia w zakresie efektywnego porozumiewania i praktykują poznawane techniki i narzędzia w bardzo zróżnicowany sposób (tu przeczytasz więcej).
- Każdy otrzymuje materiały szkoleniowe oraz ćwiczenia i narzędzia ułatwiające komunikację w trudnych sytuacjach oraz skuteczne rozwiązywanie konfliktów (formularze, ściągi, planery, itp).
- Po szkoleniu uczestnik otrzymuje dostęp do platformy szkoleniowej 4GROW, na której:
- są osadzone wszystkie materiały szkoleniowe oraz
- jest forum do komunikacji pisemnej z trenerem i uczestnikami szkoleń z tego tematu, umożliwiające zadawanie pytań oraz wymianę doświadczeń i udzielanie konstruktywnej informacji zwrotnej.
- Uczestnicy online łączą się za pomocą platformy video-szkoleniowej z trenerem (i uczestnikami na sali jeśli takowi się zapisali w ramach formy Mix).
Rozgość się w naszej sali!
Na naszej pięknej sali z panoramicznymi oknami, klimatycznym drewnem i mega wygodnymi fotelami!
i max 12 osób na sali szkoleniowej
Za co uczestnicy cenią sobie nasze szkolenie w zakresie efektywnego porozumiewania?
i dołącz do grona zadowolonych Klientów!
Najczęściej zadawane pytania
FAQ


